La spiruline pour sportif végétarien

Sport et spiruline

Les régimes alimentaires excluant la viande ne sont pas adaptées aux sportifs, et encore moins aux sportives ! Etre végétarien est difficilement compatible avec une activité physique assidue et intense. La spiruline permet-elle de compenser le manque de viande et de fer ? La spiruline serait-elle la réponse aux végétariens et végétaliens ?

Caroline Benoit championne française d’ultra trail, ambassadrice de Green Perf et Gourmet spiruline

Caroline Benoit fait partie de ses femmes qui ont tout compris. Un boulot sympa qui donne la vie ;-), car sage-femme de profession, une alimentation saine, une consommation régulière de spiruline, pratique du sport à haut niveau, vous l’aurez compris, une femme 100% en harmonie avec elle-même, moderne, du XXIème siècle comme on les apprécie ! […]

Les cinq domaines de la spiruline dans le sport

La spiruline intervient dans cinq domaines pour le sportif. D’amont en aval, elle agit de manière exceptionnelle mais on se pose souvent la question : comment exactement ? Améliorez vos performances avec un apport 100% sport, sain et naturel La spiruline est entrain de s’imposer comme un complément alimentaire de choix sur le plan de […]

Tonus/fatigue – la spiruline peut-elle vous aider à gagner en tonus et en dynamisme ?

Un aliment anti-fatigue La spiruline comme fortifiant ? Étant donné le lien entre fatigue et anémie, tout particulièrement chez les femmes, on peut effectivement considérer que consommer de la spiruline est un excellent moyen pour regagner en tonus. À cela s’ajoutent d’autres bienfaits pouvant permettant d’assurer la forme, notamment en assurant un transport normal de l’oxygène […]

Quand les ultra-marathoniens et les ultra-traileurs se mettent à la spiruline…

Athlète courant un Ironman à Hawaï - plus de spiruline ça serait encore mieux ! Credits: CC-by by Chris McCormack, running at MACCA Ironman Hawai'i 2010 https://www.flickr.com/photos/maccalive/5217860123/

Figures mythiques de l’athlétisme, les pratiquants de l’ultra-marathon et de l’ultra-trail imposent le respect. Ces athlètes de première catégorie naviguent avec peu de couverture médiatique, reconnus du public seulement grâce à l’apposition d’un préfixe « ultra- » à des mots plus connus. L’ultra-marathon et l’ultra-trail : des sports durs En termes pratiques, qu’est-ce qu’un ultra-marathon ? Il […]

Spiruline et dommage musculaire dans une situation d’exercice intense

Des coureurs de marathon – une performance dopée à la spiruline ?

J’aimerais vous faire découvrir une étude taïwanaise de 2006 qui a ouvertement lancé la spiruline dans le monde du sport. Cette étude a démontré des effets préventifs de la spiruline sur les dommages musculaires entraînés par des situations d’exercice intense et a mis en évidence un impact significatif sur la performance en terme d’endurance. La première étude sur […]